今すぐ太りたい人が即効で太る5つの方法!2ヶ月で4kg以上も!?

「部活の試合まで時間がないから今すぐに太りたい・・・」
「今すぐ太ってモテルようになりたい!」

僕自身も感じたのですが、今すぐ太りたいという悩みは辛いですよね。

そこで今すぐ太りたい人が即効で太る方法をまとめてみました!

「今すぐ即効で太りたいけど、どうすればいいのかわからない」と悩みを解消する為にもぜひ、参考にしてみてください。

食事回数を増やす

1度の食事で摂取出来るカロリーには上限があるので、食事回数を増やして摂取カロリーを増やしましょう。

有名な例でいえば、大食いの人たちって一度の食事で物凄い量のカロリーを摂取していますがあまり太っている人はいないですよね。

胃腸の関係もあるかもしれませんが、一度に大量に食べた所で摂取カロリーの上限が決まっているので体型に表れないのでしょう。

理想的な1日の食事回数は1日4~5食であり、全ての食事をちゃんと摂るのではなく、3食+間食というイメージで大丈夫です。

炭水化物の摂取量を増やす

体重を増やす代表的な方法といえば炭水化物の摂取量を増やす事です。

結局、手っ取り早く体重を増やすならこれですね!

炭水化物といえば米やパンや麺などが代表的ですが、栄養バランスに優れた米が特におすすめです。

また、お餅なら1個で茶碗1杯分のカロリー量になるので効率よく炭水化物を摂る事が出来ます。

胃腸の調子を整える

体重を増やす為には胃腸を整えて効率よくカロリーを摂取する必要があります。

胃腸が弱っている状態だと消化も吸収もうまく機能しないのでどんなに食べてもあまり意味がありません。

なので胃腸が弱いと思う人は腹筋を鍛えてみてください。

腹筋を鍛える事で胃腸を本来の正しい位置に戻して消化機能を向上させます。

たんぱく質の摂取量を増やす

体重を増やす方法として筋肉をつけて太る方法があります。

筋肉は脂肪よりも重く、見た目もスマートな印象を与えられる理想的な太り方ですよね。

たんぱく質は筋肉を増やすうえで重要な栄養成分なので太る為には積極的に摂取するようにしましょう。

太るサプリメントを使う

いくら今すぐ即効で太りたいと思っても1ヶ月や2ヶ月ではなかなか体重も増えづらいでしょう。

また食事量を増やすのも慣れるまでは身体が受け入れずに難しいと思います。

どうしても食事方法を変えて太りたい人以外はサプリメントで手軽に太る事をおすすめします。

おすすめのサプリメントは「ドクター・フトレマックス」です。

正直、太る系のサプリメントはどれも大して変わらないと思っています。

その中でも「ドクター・フトレマックス」をおすすめした理由は

・開発者自身が実際に2ヶ月で4.1kg太ったビフォーアフターを載せている
・全額返金保障つき
・原材料の原材料を全て公開していている

6ヶ月継続とかサプリメントによくある縛りがなく、いつでも休止・中止が出来ます。

開発者自信が実際に太ったビフォーアフターを掲載しているのも信頼出来るおすすめポイントですね。

どうしてもサプリメントに頼りたくない方や1週間以内という短期間での効果を求める方にはおすすめしませんが、手軽さを求めるならおすすめです。

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まとめ

・食事回数を増やす
・炭水化物の摂取量を増やす
・胃腸の調子を整える
・たんぱく質の摂取量を増やす

今すぐ即効で太りたいなら、これらの事を意識する事が大事です。

とにかくすぐに体重を増やしたい人はまずは2ヶ月、今すぐ即効で太る方法を意識してみてください^^